冬って、太る要素しかなくない？
クリスマス、忘年会、年末年始、実家ごはん。
しかも寒くて動かない。
「太りたくないな…」とは思っても、
- 食事制限は続かない
- 運動する気力もない
- どうせ正月明けに後悔する
毎年このループ。
そんな“冬あるある”状態のときに取り入れたのが
韓国のダイエットゼリー「コレオロジー」でした。
「痩せる」より「太らない」冬ダイエットという選択
正直、冬にガチで痩せるのって難しい。
だから私は、
👉 これ以上体重を増やさない
👉 年明けに自己嫌悪しない
ここをゴールにしました。
コレオロジーは、
そんな冬・年末年始向きのダイエットサポートだと感じています。
ポチップ
コレオロジーってどんなダイエットゼリー？
コレオロジーは
食前や間食代わりに食べるゼリータイプのダイエット食品。
✔ 水なしでOK
✔ 個包装で持ち運びしやすい
✔ 低カロリー設計
✔ 食物繊維＆チアシード配合
「頑張るダイエット」じゃなく、
日常にそっと入れるタイプなのが特徴です。
成分から見る「効きそう」と思えた理由
① 食物繊維ベース｜食べすぎを防ぐ設計
コレオロジーの軸は食物繊維。
- 食前に摂ることで満足感をサポート
- 食事量を自然に抑えやすい
- 冬の“つい食べすぎ”対策に◎
脂肪を燃やす系ではなく、
👉 太る流れを作らないタイプ。
年末年始の暴食防止にちょうどいい設計です。
② チアシード配合｜プチプチ食感で「食べた感」
コレオロジーにはチアシードが入っています。
チアシードは
水分を含んで膨らむ性質があり、
少量でも満足感を感じやすい食材。
ゼリーの中でプチプチするので、
✔ デザート感がある
✔ 「ちゃんと食べた」感覚が出る
これ、地味だけど続けやすさにかなり影響します。
③ ザクロ系フレーバー｜ダイエット感ゼロで美味しい
味はザクロ系。
- フルーティー
- さっぱり
- 甘すぎない
いかにも「ダイエット食品」な味ではなく、
普通に美味しいゼリー。
✔ 生理前
✔ 仕事終わり
✔ 夜の甘いもの欲
ここで本当に助かります。
冬・年末年始にコレオロジーが向いてる理由
✔ 食べる予定が多すぎるから
外食・ごちそう続きの時期でも、
食べる前に1本。
それだけで、
- 食べすぎ防止
- 食後の罪悪感が激減
「やっちゃった…」が減るのは大きい。
✔ 寒くて動きたくない時期でも続く
運動しなくていい。
準備もいらない。
食べるだけだから、
冬でも挫折しにくい。
✔ 生理前×冬の食欲対策にも
甘い＋プチプチ食感で満足感あり。
👉 我慢しない
👉 ドカ食いしない
このバランスがちょうどいいです。
正直レビュー｜向いてる人・向いてない人
向いてる人
- 冬太りしたくない
- ダイエットが続かない
- 食べる予定が多い
- 甘いものはやめたくない
向いてない人
- 短期間でガッツリ痩せたい
- 脂肪燃焼系を求めている
即効性より
習慣化・太らない設計重視の人向けです。
コレオロジーで手に入る未来
- 体重計に乗るのが怖くなくなる
- 食べたあとに後悔しない
- 自分を責める回数が減る
- 年明けに服が普通に着られる
👉 ダイエットより、心がラクになる。
これが一番の変化でした。
まとめ｜冬太りしたくないなら今から仕込む
冬・年末年始は
痩せる時期じゃなく、太らない時期。
- 我慢しない
- 無理しない
- 続く方法を選ぶ
その選択肢として、
コレオロジーはかなり現実的だと思います。
👇 私が試しているのはこちら！ガッツリ続けたい人用
ポチップ
👇 とりあえずちょっと試してみたい人用に少量バージョンも！
ポチップ
